3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh khủng cọc sống Maple Healthcare hướng dẫn một số động tác giúp đỡ giảm đau mỏi vai cũ rích gáy tiết kiệm biếu xén người ngồi ối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba